DANZA MODERNA

Le lezioni di danza moderna sono strutturate seguendo principi di base tecnica correlati a canoni espressivi, al fine di trovare nuovi rapporti tra corpo, spazio e tempo. Partendo da principi di tecnica classica basilare, sviluppati in apertura (en dehors) e in parallelo (en dedans), si procederà verso lo sviluppo tridimensionale del movimento coreografico, riconoscendone nel peso del corpo il principio basilare. Il rapporto con la terra sarà privilegiato, dunque verranno affrontati anche di elementi di floor work, tecnica ispirata alla danza contemporanea. Filo conduttore della lezione sarà lo studio e la ricerca del movimento dal punto di vista tecnico.

Daniza Vigarani

DANZA CONTEMPORANEA

La danza contemporanea si basa su concetti universali come spazio, tempo, linee e curve. Lo stile della lezione porrà l’accento sul gesto espressivo. Partendo da un riscaldamento tecnico al centro (en dehors e en dedans, contraction e releas, equilibrio e disequilibrio) si arriverà alla coreografia, dando spazio all’espressione. Punto chiave:  L’emozione come filo conduttore, che verrà approfondito nella parte Laboratorio Coreografico “E-MOTION”.

Maristella Galotti

DANZA CLASSICA

Le lezioni di danza classica seguono il metodo “Vaganova”, metodo elaborato in Russia da Agrippina Jakovlevna Vaganova presso l’Accademia del Teatro Kirov (attuale Accademia Vaganova). La particolarità di questo metodo è analizzare in modo dettagliato e scomporre nei singoli elementi tecnici tutti i passi della tradizione accademica, elaborando un sistema organizzato in modo da assicurare uno studio progressivo e privo di rischi per gli allievi. Sul piano fisico il metodo sviluppa il lavoro armonioso di tutte le parti del corpo durante le pose e i movimenti, sul piano psicologico conferisce autocontrollo e coscienza del proprio corpo. Il risultato finale consiste nell’avere una tecnica impeccabile assieme a notevole espressività.

Marina Marakousheva

DANZA CREATIVA E PROPEDEUTICA

Dedicate alle prime fasi di crescita dei bambini, la danza creativa e propedeutica permettono di dare ai più piccoli una preparazione fisica adeguata allo studio della tecnica di base, consentendo anche di lavorare sui principi fondamentali della dinamica, sulla consapevolezza corporea, sulla musicalità, sul senso del ritmo, sullo studio dello spazio ed espressività.

Simona Busacchi

HIP HOP

L’hip hop è una danza che nasce dalla strada. Insieme di diversi stili come Popping, Locking, Breaking e molti altri,  affonda le sue radici nella street dance americana della fine degli anni settanta . Il corso da la possibilità ai ragazzi di incanalare la propria energia in sfogo positivo e creativo, il tutto a tempo di musica.

Samuel Rabbi

VIDEODANCE

Danza e fitness si incontrano per migliorare forma fisica e abilità, nella danza e nella vita. Un programma di esercizi pieno di ritmo ed energia per avere muscoli tonici e bruciare calorie. La lezione è forte, morbida e sexy ed è adatta per danzatori e non, in quanto non necessita di una base tecnica. Video coreografie su pezzi funky, rock, house, techno e pop, anche tratti da show di successo.

Claudia Rota
 
Guia Braglia

TEATRO

Le tecniche teatrali fanno “lavorare” la mente, il corpo, le emozioni. Attraverso specifici esercizi, ci si mette in gioco e si sperimentano diversi aspetti di sè, scoprendo nuove potenzialità espressive. Il corso darà la possibilità di acquisire duttilità e capacità di utilizzo del corpo, uso della parola legato alla gestualità, possibilità offerte dall’utilizzo della voce, creatività, ispirazione e presenza scenica. L’esercizio teatrale, inoltre, aiuta a dominare le proprie emozioni e gestire lo stress e l’ansia.

Gabriele Baldoni
 
Chiara Piscopo

TEATRO FISICO

Questo corso permette di dare voce alla propria anima attraverso il movimento e la parola. Verranno utilizzati elementi semplici del mondo del teatro e della danza; adatti a chiunque abbia o non abbia esperienza di palcoscenico. L’obiettivo è la creazione finale di un Laboratorio / Spettacolo da portare in scena.

Claudia Rota

TANGO

L’unione tra la passione, la sensualità e il ballo dà vita al Tango Argentino. Durante le lezioni ci si appassionerà a questa danza apprendendo uno studio della tecnica seguendo un metodo classico, ma al contempo moderno sia come generi musicali che come stile, il quale sarà caratterizzato dal “sistema elastico” e da un “abbraccio dinamico” sia stretto che largo. Tutto ciò senza trascurare la storia del Tango, i suoi compositori, i generi musicali e le regole del ballare in pista. Col crescere di livello, oltre ad introdurre il Vals e la Milonga, si approfondirà la parte tecnica, estetica e coreografica creando sequenze ed imparando ad interpretare al meglio la musica per poter esprimere la propria passione e la propria personalità.

Daniele Streetango

PILATONE

Pilatone è un corso originale che unisce l’efficacia del pilates alla divertente attività della tonificazione. Il pilates aiuta la postura, aumenta l’equilibrio. La tonificazione in questo corso è comunque studiata in modo da non sovraccaricare le articolazioni ed essere efficace ma allo stesso tempo dolce.

Valentina Grassi

GINNASTICA POSTURALE

Questo corso è anche una grandissima opportunità per chi svolge attività o lavori sedentari che non permettono al nostro corpo di migliorare l’equilibrio muscolare. Serve per contenere i fastidi legati a scoliosi, lombalgie, ernie, sciatalgie, artrosi e cervicalgie. Con questa attività è possibile agire sul miglioramento della forza e resistenza, elasticità muscolare, rieducazione respiratoria, capacità di concentrazione, auto-rilassamento, gestione dello stress, postura, movimento ed equilibrio.

Valentina Grassi

BRUCIA GRASSI – G.A.G. (Gambe, Addome e Glutei) – T.B.W. (Total body workout)

Brucia Grassi è un workout che prevede una serie di esercizi brevi e intensi, consente di bruciare un importante quantità di calorie, aumentare il massimo consumo di ossigeno, creare maggiore energia e consumo calorico.
G.A.G. e’ un corso specifico finalizzato alla tonificazione degli arti inferiori del corpo. Lezione intensa e dinamica, adattabile al grado di allenamento personale.
T.B.W. è un tipo di allenamento che ha lo scopo di allenare la muscolatura di tutto il corpo. Rappresenta l’evoluzione delle lezioni a corpo libero e consente di migliorare il tono dei muscoli di spalle, braccia, addome, glutei e gambe.

Valentina Grassi

MAMMAFIT

MammaFit è il nuovo corso fitness per le mamme in gravidanza e nel post parto. Un programma di allenamento diversificato per le due fasi del diventare mamma (si integra ad un supporto emotivo ed informativo):
_Ginnastica in gravidanza: per le mamme in attesa, volto ad affrontare il cambiamento fisico che la donna subisce durante il periodo gestazionale. Gli esercizi sono finalizzati alla mobilita’ e apertura del bacino e al lavoro mirato di un muscolo che scoprirete essere  fondamentale: il pavimento pelvico. 
_Ginnastica in fascia/marsupio con il proprio bebè: le mamme possono fare attività fisica con il proprio bambino servendosi di fascia, marsupio o semplicemente tenendo accanto a loro durante gli esercizi il proprio bebè, per vivere appieno un momento di allenamento e relax per un corpo tonico e armonioso.
La mamma potrà passare del tempo in compagnia di altre mamme, confrontarsi su dubbi e paure del suo nuovo ruolo di genitore, il tutto sempre passando attraverso l’attività motoria.

Adelaide Goldoni

GYM MAMME + GYM BEBE’

Gym Mamme+Gym Bimbi nasce per permettere alle Mamme di fare ginnastica avendo il proprio bambino nella sala accanto.
È riservato ai bambini di età compresa tra 1 e 3 anni, periodo in cui iniziano a camminare e scoprire il mondo attraverso il proprio corpo.
Per le MAMME/PAPÀ
Lezioni rivolte a tutte le mamme e papà che vogliono ricominciare a fare attività fisica con esercizi mirati di tonificazione muscolare, alla schiena e un’accortezza particolare agli esercizi per l’addome. In queste lezioni si rispettano i tempi di ognuna/o per un allenamento divertente ed efficace.
Per BIMBI (da 1 a 3 anni)
Con esercizi mirati, la musica, il movimento e il gioco si aiuta il bambino a sviluppare l’equilibrio personale e armonizzare le diverse aree di sviluppo nelle diverse fasi di crescita.

Adelaide Goldoni
 
Valentina Grassi

LINDY HOP

È un ballo di coppia nato intorno agli anni trenta a New York. In esso include passi di charleston, shag, tip tap e figure molto spettacolari acrobatiche. Il Lindy Hop si balla generalmente su musica swing, ma si può ballare anche su musica jazz, blues, rhythm and blues oppure sul rock’n’ roll. Con un occhio di riguardo alla tecnica, originalità del ballo e della musica ci si diverte a tempo di swing!

Anna Fini
 
Caterina Vespignani

DANZA ORIENTALE

Il corso si svolge nel rispetto della cultura e dell’anatomia, il suo approccio tecnico permette a chiunque di imparare con facilità. Ogni lezione inizia con un riscaldamento che unisce posizioni di equilibrio, forza ed elasticità dello yoga, ad esercizi di danza del ventre. Per dedicare un po’ di tempo a noi stessi, ritrovare la sintonia nelle nostre forme,vn per condividere una passione con altre persone e permettersi di sperimentare e sentire le proprie emozioni.

Samantha Urso

CANTO

La nostra voce è in grado di esprimere più di quanto pensiamo. Emozioni, pensieri, racconti, storie personali. Ogni voce rappresenta un universo variegato di stimoli per se stessi e per gli altri. Affinché ogni voce, attraverso il canto, possa entrare in contatto con il mondo, dobbiamo imparare a conoscerla a fondo. E’ come uno strumento musicale vero e proprio, che ci lascia la possibilità di esprimerci veramente solamente se impariamo a conoscerlo e ad usarlo, senza lasciarlo troppo al caso solo perché è dentro di noi.

Eleonora Paroli

BURLESQUE

Per il piacere di piacersi.
Unendo eleganza, ironia e seduzione; per stuzzicare la fantasia, mettendo “al bando” ogni forma di volgarità.
Scegliere una lezione di Burlesque, vuol dire scegliere di volersi bene.
Il Burlesque è utile.
Il Burlesque fa bene.
Mette in luce quel bellissimo mistero chiamato Fascino.
Regalatevi il Burlesque. Regalatevi la Seduzione.

BB Burlesque